À 64 ans, Carol Vorderman continue d’impressionner par son énergie juvénile et son corps tonique. Elle doit sa silhouette à sa confiance en elle, à des habitudes saines et à une alimentation riche en germes.
Dans une interview avec Saga Magazine, Carol a révélé son approche simple : un repas par jour, de la musculation et un entraîneur personnel qui la pousse dans ses retranchements. Elle aime grignoter des germes et évite les aliments transformés, mais n’est pas obsédée par les chiffres, ayant arrêté d’utiliser la balance en 1999.
Malgré une récente blessure au genou et un emploi du temps chargé, elle reste active et conserve sa silhouette naturelle : pas de chirurgie esthétique, juste les gènes de la famille Vorderman. Elle apprécie également les détox occasionnelles et a même perdu une taille de robe en 2022.
Votre philosophie ? « Il ne s’agit pas de compter les calories, mais d’être conscient de ce que nous mangeons. » Avec son approche équilibrée, Carol inspire de nombreuses personnes à vivre un mode de vie plus sain.
